Wellnessmassagen
für den Körper
Klassische Sportmassage:
Die klassische Sportmassage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und entspannt zugleich.
Sie ist ideal für Menschen, die aktiv Sport treiben und sich danach gerne verwöhnen lassen wollen.
Verspannungen können gezielt gelockert werden und die allgemeine Beweglichkeit wird gefördert.
Bindegewebsmassage:
Die Bindegewebsmassage dringt bis in die Tiefen des Bindegewebes ein.
Sie ist eine eher kräftige Massage, die die Durchblutung stark anregt und zur Entschlackung führt.
Hierbei wird ohne Öle gearbeitet, um einen besseren Effekt zu erzielen, eine stärkere Reibung, die wiederum zur Durchblutung führt.
Auch gegen Cellulite kann sie gut angewendet werden.
Shiatsu:
Die japanische Shiatsu- oder auch Druckpunktmassage ist eine Ganzkörpermassage, die entlang der Meridiane verläuft.
Sie regt die Meridiane an, blockierte Bahnen werden wieder frei und die Energie kann wieder frei fließen.
Somit wird der gesamte Körper belebt und fördert die Regeneration.
Lymphdrainage:
Die Lymphdrainage ist eine besondere Form der Massage: sie ist sehr sanft, teilweise fast nicht spürbar und bewirkt doch so viel im Körper.
Gerade bei Menschen, bei denen die Lymphe nicht mehr selbstständig im Körper transportiert wird, kann hier viel unterstützend massiert werden.
Aber auch zur Entspannung, zum eigenen Wohlbefinden trägt diese Form der Massage bei.
Sie wird gerne zur Vitalisierung des Gesichtes angewendet, um hier eine Regenerierung der Haut zu fördern und somit ein jüngeres Aussehen zu erhalten.
Aromamassage:
Die Aromamassage ist ebenfalls eine sehr sanfte Art der Massage, die von der individuellen Zusammenstellung der Aromaöle noch positiv unterstützt wird.
Durch die Behandlung des gesamten Körpers kann hier eine wunderbare Tiefenentspannung geschehen, die letztendlich auch einen besseren Schlaf fördert und somit eine ganzheitliche Regenerierung schenkt.
Cranio-Sacral-Behandlung:
Die Cranio-Sacral-Behandlung ist eine sehr sanfte, aber in die Tiefe gehende Behandlung, die sowohl auf der körperlichen, als auch auf der seelischen Ebene wirkt.
Tiefsitzende Blockaden können erkannt und gelöst werden, so dass sich das Wohlbefinden im gesamten Körper wiedereinstellt.
Wellnessmassage
für Kinder
Beinahe jedes Kind genießt es, sanft massiert zu werden.
Im Idealfall sind es Kinder gewöhnt, als Baby und Kleinkind gehalten, gestreichelt und massiert zu werden.
Leider lässt diese Art der intensiven Zuwendung im Laufe der Jahre nach; die Eltern arbeiten wieder mehr, die Kinder besuchen verschiedenste Veranstaltungen, so dass oftmals Zeit und Energie im familiären Verband fehlt, um diese Grundbedürfnisse zu stillen.
Ich selbst durfte bei meiner Tochter die Erfahrung machen, wie sehr Kindergartenkinder und Grundschüler es auch weiterhin genießen, massiert und sanft gedrückt zu werden.
In manchen Kindergärten erlernen die Kinder die „Pizza-Massage“, die sie mit viel Freude und Lachen untereinander spielerisch anwenden.
Die Wellnessmassage für Kinder, die ich anbiete geht jedoch mehr in die Entspannung und Ruhe, in ein „bei-sich-ankommen“.
Sie ist ein sanftes Drücken und streichen, dass durch die alltägliche Kleidung angenehm und entspannend wahrgenommen wird.
Die Kinder entscheiden selbst, wo begonnen wird und welcher Körperteil (z.B. Rücken, Beine, …) mehr beachtet werden soll.
Im Falle von eventuell bekannten Verspannungen werde ich auch hier ganz sensibel auf die Kinder eingehen.
Wichtig ist das „sich-wohlfühlen!“
Wellnessmassage
für Jugendliche
Je älter wir werden, desto weniger Zeit bleibt für uns und unserer Bedürfnisse.
Dies spüren gerade die Jugendlichen, die immer mehr dem Stress der Schule, des Lernens und dem damit verbundenen Leistungsdruck unterliegen.
Oftmals führt dies zu unangenehmen Verspannungen gerade im Schulter-Nacken-Bereich.
Durch das lange und oftmals falsche Sitzen werden die Verspannungen immer stärker und die Kopfschmerzen nehmen zu, die Leistung und Konzentration nimmt ab.
Mit lockernden und entspannenden Massagen kann hier gezielt entgegengewirkt werden.
Je nach Verspannung kann hier auch schon eine Triggerpunkttherapie angebracht sein.
Dies ist aber immer in einem Vorab-Gespräch zu klären.
Stehen mehr die Konzentrations- und Lernblockaden im Vordergrund, hat sich die Aromatherapie bewährt.
Durch gezieltes Aussuchen der zur Situation passenden Öle, kann ein ganz individuelles „Lernöl“ erstellt werden, das auf sanfte Weise über das limbische System die Blockaden lockert und mit der Zeit auflöst, so dass wieder ein entspanntes Lernen möglich ist.
Massage vor Ort
im Büro, in Ihrem Unternehmen
Nicht immer ist es uns möglich, uns eine Auszeit an einem anderen Ort zu nehmen, aber eine Auszeit, direkt im Büro, z. B. in der Pause.
So biete ich eine, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Massage, bei Ihnen vor Ort, für Sie und Ihre Kollegen/innen.
Sobald in Ihrem Unternehmen ein Raum zur Verfügung steht, der für Massagen genutzt werden kann, verwandelt sich dieser für die Dauer der Behandlung in Ihr persönliches Wellnesszentrum, begleitet von angenehmen Düften und wohltuenden Klängen.
Genießen Sie eine kleine Auszeit, z.B. in Ihrer Mittagspause, zwischen zwei Terminen, in der Sie sich verwöhnen lassen.
- Sie arbeiten überwiegend am Schreibtisch?
So werden hauptsächlich Schulter-, Kopf- und Nackenpartie behandelt, entspannt und verwöhnt.
Sie fühlen sich danach wieder frisch und können regeneriert Ihrer Arbeit nachgehen, ohne, dass Sie wertvolle Zeit mit hin- und herfahren verloren haben.
Zeit, die Sie lieber für sich selbst nutzen!
- Sie arbeiten viel im Stehen?
So empfiehlt sich hier eine Massage, speziell für strapazierte Füße und Beine.
Sie fühlen sich danach wieder fit und leicht, um den Rest des Tages auf den Füßen zu verbringen
- Sie arbeiten viel mit Kindern?
Hierfür eignet sich eine entspannende Rückenmassage, um sich für einen Moment Ruhe und Stille zu gönnen, sich wieder zu erholen.
Laden Sie so Ihre Batterien wieder auf!
Reflexzonenmassagen
Über die Reflexzonen des Körpers erreichen wir oftmals schnelle Linderung bei akuten und oder chronischen Beschwerden.
Somit können wir uns schnell wieder entspannt und fit fühlen und unser Leben genießen.
Präventiv lässt sich gerade im Herbst mit einer Reihe von Reflexzonenmassagen den Erkältungen gut vorbeugen!
Fußreflexzonenmassage:
Auf den Füßen finden wir unseren gesamten Körper abgebildet.
Bei der Fußreflexzonenmassage kann Punkt für Punkt der gesamte Körper behandelt werden, ohne dass zum Beispiel direkt an der Schulter behandelt wird.
Auf diese Art und Weise bringen wir den Körper wieder in Einklang, Schmerzen werden gelindert, Heilungsprozesse gefördert.
Die Fußreflexzonenmassage fördert die Tiefenentspannung und bietet einen guten Ausgleich zu unserem hektischen Arbeitsalltag.
Sie ist besonders geeignet für Menschen, die viel Stress erleben.
Handreflexzonenmassage:
Auf den Händen finden wir ebenso unseren gesamten Körper abgebildet.
Bei der Handreflexzonenmassage kann Punkt für Punkt der gesamte Körper behandelt werden, ohne dass zum Beispiel direkt an der Schulter behandelt wird.
Auf diese Art und Weise bringen wir den Körper wieder in Einklang, Schmerzen werden gelindert, Heilungsprozesse gefördert.
Die Handreflexzonenmassage fördert unsere eigene Vitalität und belebt uns sanft.
Sie ist besonders geeignet für Menschen, die eine Anregung brauchen, die vielleicht nicht mehr so rege am Leben teilnehmen können.
Ohrreflexzonenmassage:
Auf dem Ohr finden wir – genauso wie auf Hand und Fuß – unseren gesamten Körper abgebildet.
Auch hier gilt: Bei der Ohrreflexzonenmassage kann Punkt für Punkt der gesamte Körper behandelt werden, ohne dass zum Beispiel direkt an der Schulter behandelt wird.
Mit der Ohrreflexzonenmassage erreichen wir am schnellsten eine Wirkung.
Sie eignet sich am besten für Menschen, die nur ein geringes Maß an Zeit zur Verfügung haben, die sich am liebsten zwischen zwei Terminen etwas Gutes tun möchten.
Sie ist ebenso geeignet für Jung und Alt.
Triggerpunktbehandlung
Sobald sich vermehrt Triggerpunkte im Körper finden, können wir z.B. unter Schlafstörungen leiden.
Wir fühlen uns unwohl und unausgeglichen.
Dies führt dann oftmals zu einer Minderung unserer Altagsaktivitäten. Ein vertriggerter Muskel wird anfälliger für Verletzungen (Krämpfe, Zerrungen, Risse, u.a.), die Sehnen weisen eine erhöhte Entzündungsneigung auf.
Selbst die Wirbelsäule bleibt davon nicht ausgenommen und es kann hier zur Steilstellung oder Verkrümmung führen – statische Blockaden entstehen, die wiederum den Bewegungsradius in den Gelenken deutlich einschränken und wir werden so immer unbeweglicher und fühlen uns immer unwohler…
Die Freude an der Bewegung wird auf Grund der allgemeinen Bewegungsunfähigkeit immer mehr verdrängt und unsere Lebensqualität nimmt ab.
Nicht selten löst unser Alltagsstress genau diese Situation aus.
Aber auch Schonhaltungen können Triggerpunkte auslösen.
Die Triggerpunktbehandlung geht speziell auf die myofaszialen Verspannungen ein.
Durch eine darauf abgestimmte Drucktechnik werden sie gelöst und der gesamte Körper kann sich so wieder regenerieren.
Durch die Triggerpunktmethode lassen sich auch hartnäckige chronische Rückenleiden auflösen.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen zu diesem Thema – sprechen Sie mich an!
Rückenmassagen
Dorn-Breuss-Behandlung:
Die Dorn-Breuss-Behandlung ist eine Massage der Wirbelregeneration.
Sie beugt aktiv Schmerzen an der Wirbelsäule vor, entspannt die verspannte Muskulatur um die Wirbelsäule und verhilft somit zu einer besseren und schmerzfreien Körperhaltung.
Das Wohlbefinden stellt sich schnell im gesamten Rückenbereich ein!
Individuelle Rückenmassage:
Je nach Bedarf kann eine auf Sie abgestimmte Rückenmassage erstellt werden, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Probleme eingeht.
Lassen Sie uns in einem Vorgespräch klären, welche Art der Massage Sie zurzeit brauchen, um Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern und zu stärken.
Sportmassage
Nach einem wunderbaren Training gibt es nichts besseres, als sich mit einer wunderbaren Spotmassage zu verwöhnen. Diese geht gezielt die trainierten Partien an und hilft so, den Muskelkater besser zu verarbeiten und die Muskulatur zu stärken, sowie die Haut zu straffen!
Danach fühlt man sich rundum wohl und gestärkt, so dass die guten Vorsätze mehr Sport zu machen viel leichter umgesetzt werden können und dies auch noch langanhaltend!
Möglich sind 30 Minuten, 60 Minuten oder 90 Minuten. Je nach Bedarf.